你好，根據你敘述的情況，重點考慮踝關節扭傷，不除外韌帶損傷，建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，可以戴護踝，抬高患肢，促進靜脈回流，減輕局部水腫，外噴紅藥氣霧劑，可逐漸好轉，必要時到正規醫院骨科就診。

      病情分析：
      這種情況有可能是這里的肌肉韌帶老損，無旅行炎癥，疼痛感覺腳崴了。應該是沒有受傷的
      指導意見：
      如果沒有自己感覺到崴腳扭傷，這說明事就沒有受傷的，從你們當地藥店買一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服幾天
      

      病情分析：
      你好，看到了你的描述是好像有腳扭傷的情況。再邁右步的時候呢，感覺就會刺痛一下。
      指導意見：
      第一，你的這種情況，嗯，我能給你的建議是，呃，可以先觀察一下看看。如果就是一過性的，那就問題不大。如果持續這樣的話，嗯，如果超過72小時的話就可以上上熱敷，口服一點兒舒筋活血的藥物。必要的時候呢，拍個片子。
      以上是對“睡了一覺起來感覺腳好像崴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！