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腰部韌帶拉傷,躺了一個月后又青了

女 | 22歲 2019-11-14 22:21:24 1人回復 來自

健康咨詢描述: 拉傷的是右邊的腰,在尾巴骨右邊5公分,屁股上的那塊骨頭那里。之前因為一個體育測試,拉傷了之后又跑,跑了好多次,三個月反反復復就沒好。后來這躺了一個月,感覺好不了了,剛不疼了結果又青了,也沒碰到它,不知道是不是天天躺著壓到了。需要活動嗎?不太敢動,動一會兒就疼,天天拿熱水袋捂著呢,之前也貼了膏藥。 現在青了是什么原因哇?要怎么做呢?

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 04:11:45 我要投訴

      腰部韌帶拉傷后,如果沒有很好的休息和治療,很容易變成慢性勞損。建議休息減少劇烈運動以及長時間坐著不動。適度腰背肌肉舒展鍛煉,促進血液循環。也可以做做針灸理療,對癥治療。
      

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