消化不良大部分是飲食不當，胃腸型感冒引起的，可以口服一些健脾胃助消化的藥物進行治療，每天用手順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動及消化，多吃一些健脾胃助消化的食物，如果不明顯建議去醫院進行檢查。
      

      你好，健身鍛煉后由于肌肉需要大量的氧氣，血液大量聚集在肌肉組織中，導致機體會減少對胃腸道血液的輸送，引起胃液不足，出現消化不良，腹脹等情況。建議控制健身運動量，出汗后及時補充水分，運動后充分休息。
      
      以上是對“消化不良，下午五點以后不消化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現上述腹脹以及肛門排氣較多，臨床多見于急慢性胃腸炎或功能性消化不良。根據癥狀輕重可以進行輔助檢查確定病因治療。
      指導意見：
      單純從臨床表現來看，考慮功能性消化不良的可能性大。注意生活飲食習慣，三餐規律，避免生冷不消化油膩食物進食。