你這種情況考慮是跟痛癥。其原因復雜。多于勞累，活動量過大，骨質循環不好有關。目前治療可以局部熱敷理療，口服活血止疼藥。需要避免勞累，活動量過大。如果癥狀不緩解，就需要去醫院骨科檢查一下。
      

      病情分析：
      跟你提供的相關信息看像你這種情況有多長時間，有沒有受過外傷或者扭到過局部，有沒有紅腫。
      指導意見：
      像你這種情況很大原因，有可能是足底肌膜炎，可以適當的外用膏藥或者扶他林軟膏，晚上多用熱水泡泡腳，應該問題不大。
      

      病情分析：
      足跟痛，在臨床上會有很多診斷名稱：足底筋膜炎、足跟骨刺、足底脂肪墊萎縮、距骨下關節炎、跟骨后滑囊炎……需要你去醫院拍個片子確認下。
      指導意見：
      熱水燙腳和熱療增加足跟附近血液循環；針灸按摩等放松周圍軟組織；服止痛藥、外用膏藥等減少疼痛。
      
      以上是對“坐一會走腳后跟痛，走一會不痛了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個癥狀多長時間了？你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎？有沒有照片指出疼痛位置給我看看，現在考慮跖筋膜炎了，建議換軟底鞋，天天熱水泡泡腳，實在不行可以打封閉針治療的