以前手淫很多年，現在感覺陰莖短小，性生活時間短，硬度差，這種情況你必須增強營養，鍛煉身體，避免辛辣食物，避免飲酒規律睡眠，可以口服中成藥如伊木薩克和復方玄駒膠囊調理調理。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，目前你很有必要去正規的醫院男性科就診，配合醫生進行檢查并對癥治療。
      指導意見：
      建議你盡早的就診于正規的醫院男性科，積極配合醫生進行檢查，并在醫生的指點下系統的進行治療和處理，平時要注意多飲水，忌煙酒及辛辣刺激性的食物攝入，養成良好的生活習慣，避免熬夜及過度的勞累，對你的健康才會有幫助。
      
      以上是對“性生活時間短，陰莖供血不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！