從你的描述來說，嚴重踇外翻一般不建議跑步等劇烈運動，建議試試以下治療，急性期多注意休息，穿寬松鞋，盡量少走路，注意保暖，中藥熏洗，針灸推拿，外用膏藥，適當鍛煉，如果無好轉就要考慮手術治療。
      

      拇外翻是中老年人發生的疾病，年輕人應該是不會出現拇外翻的，而且即使有拇外翻也不會太嚴重的，也不是不能進行運動的原因。因此醫院不會出證明，說明拇外翻要避免劇烈運動的。
      

      病情分析：
      你好，請問你的拇外翻很嚴重嗎？有沒有檢查資料或者照片可以向上看一下，但是你這個描述是診斷不清楚的。
      指導意見：
      除非是非常嚴重的拇外翻，不能進行劇烈運動。這個需要檢查資料，拍片子明確病情才能給你開證明。
      
      以上是對“拇外翻可以開醫院證明避免劇烈運動嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！