這種情況多長時間了？可能你左邊的膝關節有問題。比如說關節發育問題或者劇烈運動導致的疼痛。或者左邊膝關節有受傷過。建議做一個磁共振檢查清楚。看看有沒有實質性的問題。這樣的話才好治療。
      

      你好，根據你的敘述，如果是單純普通的運動后疼痛，一般不會特別明顯，不會有明顯腫脹，并且休息2-3天左右能自行緩解，不需要特殊治療。但是要是有明顯的疼痛的同時有腫脹，活動范圍受限，有可能是半月板或者韌帶損傷了，建議你去正規醫院骨科就診，明確原因后系統治療。
      
      以上是對“每次跑完步以后左膝蓋疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情況跑步活動后左側膝蓋疼痛不適，常因為膝部勞損引起，注意休息避免劇烈活動勞累，應用活血消炎鎮痛藥物治療觀察。
      指導意見：
      建議飲食清淡規律加強營養，注意休息適當補鈣，避免膝部劇烈運動負重勞累，可以局部熱敷按摩烤電理療，應用萬通筋骨貼，雙氯芬酸鈉等藥物。