考慮這個肩膀有慢性勞損的情況。會有酸疼不舒服。平常要注意保養肩關節了。適當的活動鍛煉皮膚按摩熱敷，這些都是有幫助的。主要是平常別一個姿勢太久了。然后適當的鍛煉活動這個關節。
      

      病情分析：
      根據你的這些情況描述來看，目前初步考慮屬于是有一點局部肌肉勞損引起肩周炎的表現。
      指導意見：
      建議到醫院外科就診檢查一下，確實是這種，可以局部理療熱敷，配合針灸緩解疼痛不適，口服一點活血止痛的中成藥，避免勞累熬夜。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期低頭工作或者受涼導致的頸肩綜合癥引起的酸痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要低頭工作時間太長，加強保暖，可以去藥店買瓶扶他林膏揉揉痛處，如果能去醫院康復科做做肩部推拿效果更好。