大便干燥，這個每天要堅持喝2000毫升的水，可以多吃水果，火龍果，獼猴桃，香蕉都有通便的作用，可以多吃蔬菜，改變一下飲食的結構，可以吃乳果糖，可以喝姜水，多運動的
      

      考慮是高蛋白高脂肪等高熱量飲食攝入過多而消化酶分泌不足引起的消化不良，建議膳食纖維飲食多喝湯水，睡前晨起適當飲水，適當戶外活動增加胃腸蠕動及消化吸收功能，或口服酵母片多酶片等助消化。否則建議腸鏡腹部超聲檢查。
      

      病情分析：
      您好，大便干，而且伴有左下腹不適，那么主要還是需要排除是不是由于結腸炎或者直腸炎引起的相關癥狀
      指導意見：
      建議您這種情況最好還是能去肛腸科面診，是需要做個腸鏡檢查來幫助診斷一下的。
      
      以上是對“大便干而且顏色很深，左下腹不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      大便干緊側身這種情況是消化不好引起的，左下腹不舒服考慮是腸道問題
      指導意見：
      這種情況建議平時注意飲食多吃蔬菜水果比如芹菜韭菜火龍果等而且多吃容易消化的食物不要吃辛辣和刺激性的食物注意腹部保暖不要著涼
      

      病情分析：
      一般左下腹疼痛有可能是你腸道的問題，但是不能排除有盆腔的問題。
      指導意見：
      如果大便干并且顏色深，平日飲食上一定要以清淡為主，吃一些易消化的食物，可以適當的按摩腹部，也可以適當的烤電治療。
      

      病情分析：
      閨女，你說的情況大便干，顏色深，電銷會出現腹部的疼痛的感覺，我建議可以到醫院做進一步的檢查
      指導意見：
      做一些腹部的彩超，排除腹部的其他的疾病，如果沒有發現像一些場部的腫塊了，阻塞了，這個時候要注意飲食，多吃青菜水果，因為天氣漸冷，對水喝的太少，引起上火，少吃辣椒，和飯店的食物
      

      病情分析：
      你好，根據你描述情況來看，大便干而顏色深，左下腹不適，疼痛，初步判斷是便秘。
      指導意見：
      建議：你可以多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉，多飲水，飲食清淡忌辛辣刺激性食物。也可以喝蜂蜜水可以潤腸通便。
      
      以上是對“大便干而且顏色很深，左下腹不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！