手淫過度，導致硬度不夠
健康咨詢描述： 手淫好幾年了，自己性欲比較強，然后導致現在做愛的時候都好難硬起來，也不夠硬，戒了之后會自行恢復的嗎
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你的情況考慮可能是由于手淫過度導致陽痿的問題。建議你首先戒掉手淫的習慣，然后日常多吃點狗肉，羊肉韭菜，牡蠣等壯陽食物，觀察一段時間看看，如果沒有改善的話最好到當地正規公立中醫醫院檢查看看。
過度手淫容易導致陽痿早泄等性功能障礙以及腎虛癥狀，建議及早戒除。平時加強體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優質蛋白食物。慢慢也可能會改善，必要時就去男科檢查一下
病情分析：
您好，頻繁的手淫對身體有影響的。現在的年齡，戒除手淫，注意飲食、鍛煉、好的睡眠，會有改善的。手淫有助于健康，頻繁手淫會引起前列腺炎，早泄等，建議節制手淫，一般一周一次。平時注意鍛煉身體增強體質，可以口服腎陽膠囊調理一個月。
指導意見：
建議平時飲食營養搭配，多吃蔬菜和水果，多喝水，不吃辛辣刺激食物，不喝酒，加強體育鍛煉，好的睡眠，不要熬夜。保持心情開朗。
以上是對“手淫過度，導致硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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