你好。根據你的描述癥狀，這個可以用雌激素助內膜的生長，如果有生育要求，建議在月經第五天開始吃雌激素助內膜生長，注意外陰部清潔，防止生殖器炎癥，不要熬夜，保持標準體重對月經的規律維持很重要。

      病情分析：
      你的卵泡現在成熟的挺好的，就是子宮內膜偏薄，如果子宮內膜薄，你可以讓醫生給你開補佳樂，這個時候也可以吃的，然后還有喝豆漿，黑豆和黃豆在一塊兒打豆漿
      指導意見：
      平時注意合理膳食，每天吃核桃，枸杞，紅棗，三月可以喝豆漿，這樣對你的子宮內膜有好處，如果卵泡排了，那子宮內膜在八毫米最好了，你現在還沒有排，可以讓醫生給開補佳樂

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況來看，目前的子宮內膜是屬于偏薄的狀態。
      指導意見：
      鑒于你目前的情況，可以多食用豆制品類的食物以及蜂王漿，里面含有雌激素成分比較多，可以增加子宮內膜的厚度。也可以適當的補充雌激素治療。
      以上是對“排卵期子宮內膜5mm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！