病情分析：
      你這個睡眠的時間是非常健康的，而且每天都保證了7小時的睡眠
      指導意見：
      這樣的睡眠，一般來說，不會傷身體，對肝臟也不會有影響的，早睡早起心情舒暢，另外要控制飲食。
      
      以上是對“早睡早起會傷肝嗎，會影響身體嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的睡眠是很好的睡眠習慣，中醫理論所謂的傷肝是11點后還沒有進入睡眠。
      指導意見：
      所以你不必擔心，這么規律的睡眠習慣挺好的，并且保證一天7個小時的睡眠時間，這樣足可以保證身體的充分休養。