根據你描述的情況，有高血壓病史，并且是睡眠質量比較差，睡眠質量比較差，容易使高血壓控制不是太好，特別是出現做夢的情況，針對這種情況的治療，你選擇中藥治療是不錯的。對于中藥治療的情況是根據你的政府體征及時安排下來，辯證后進行中藥調理治療，所以說我建議你還是到醫院就診。
      

      目前有神經衰弱的表現，可以口服安神補腦液，谷維素、維生素b1進行調理，平時要使用降壓藥，控制好血壓水平。多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意低鹽低脂飲食，放松壓力，保持愉快心情。
      

      病情分析：您好，治療失眠常用的有安定，舒樂安定，中藥復方柴胡安神顆粒等。指導意見身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠很有幫助
      以上是對“我近年來睡眠質量不好容易噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你睡眠質量差很有可能就是神經衰弱或者是壓力太大引起來的。
      指導意見：
      你可以吃點營養神經的藥物治療的，比如腺苷鈷胺片，維生素B1，谷維素片，安神補腦液就可以的。晚上早點休息，避免玩手機游戲。