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有問必答網心理健康科 → 最近易心不在焉,極容易走神

最近易心不在焉,極容易走神

女 | 13歲 2019-11-13 22:00:26 3人回復 來自

健康咨詢描述: 最近一個月,臨近期中考試,做事容易走神,嘗嘗會沉浸在自己的小世界里,無意識的做事,辦事效率下降,更加懶惰,說話前不搭后,每日下午四點多時會感到悶熱,臉發紅發熱,頭暈頭疼很熱,易虛汗

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劉樹文
劉樹文 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級檢驗師 擅長: 低色素性貧血,再生障礙性貧血,白血病,肝膽疾病,胰 幫助網友:4009
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2019-11-13 22:06:57 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的情況,做事容易走神。常常沉浸在自己的小世界里。辦事效率低,懶惰,說話前言不搭后語,每天下午容易出現頭暈發熱出汗。
      指導意見:
      考慮有可能是神經衰弱的情況,建議您注意休息,不要累了,不要熬夜,可以服用健腦補腎丸和谷維素看看,注意放松心情,多做體育活動。
      

張思敏
張思敏 東海縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 處理婚戀關系、親子關系、夫妻關系等婚姻家庭方面的問 幫助網友:22739稱贊:10
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2019-11-13 22:32:06 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您說的情況,在期中考試即將來臨的時候出現這樣的情況,需要你靜下心來學會,有計劃按部就班的復習功課。同時學會管理和控制自己的情緒,多和老師同學交流溝通。
      指導意見:
      建議你減少獨處時間,多參加老師同學集體活動,多和家庭成員一起交流,創造良好的家庭生物環境,同時觀察自己是否和老師同學之間的關系緊張,學習上是否遇到了困難,家庭是否有應急事件的發生。學會管理控制自己的情緒,多給自己一些積極的心理暗示。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2019-11-13 22:39:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己的情況,可能是臨近期中考試,自己心理壓力太大過于擔心緊張,作息時間紊亂引發焦慮抑郁癥。
      指導意見:
      首先應該到正規醫療機構進行檢查排除器質性病變的可能,應該合理安排自己學習和休息時間,學會自我進行調整心態,自我進行減壓釋放自己擔心緊張情緒,必要時到醫院咨詢心理專家進行治療。
      
      以上是對“最近易心不在焉,極容易走神”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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