你好，這種情況有可能是沒有休息好，睡眠不足引起的，平時要注意休息，不要熬夜，保障充足睡眠。注意眼部衛生，不要用手揉眼睛，平時不要長時間看書和寫字，不要使眼睛過度疲勞。
      

      你好，黑眼圈嚴重與休息也有關系，一定要保證睡眠充足，平時可以搓搓眼部護理，比如做做眼膜，可以用點眼霜，多吃新鮮蔬菜和水果，建議一定要運動鍛煉，提高身體抵抗力，避免感冒，也能減少鼻炎的發作
      

      指導意見：
      黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產生。青黑色眼圈多見于作息不規律的人，青年人多見。茶黑色眼圈則多和年齡增長相關，長期日曬等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。黑眼圈的原因有多種，例如：
      1.遺傳體質及生理構造
      當眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。
      2.睡眠不足
      眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
      3.久病體弱或大病初愈
      由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。
      4.炎癥
      遺傳性過敏癥或過敏性接觸皮炎，累及眼眶周圍可出現黑眼圈。
      5.其他
      例如化妝品使用過度、吸煙、年老、月經不調、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現眼圈發黑。
      
      以上是對“黑眼圈比一天一天嚴重。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
      指導意見：
      指導意見首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。還應增加維生素A、維生素E的攝入量，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。