中醫認為陽加于陰則汗出，出汗雖為陰液外泄但卻反應機體陽氣的盛衰，氣虛自汗出，陽氣內盛則迫液外出，手足心為陰陽經脈交匯處，所以考慮氣虛自汗出的情況較大。
      

      您好，您的描述已經看到了，屬于自身的體質虛弱，屬于氣虛不能夠固澀津液導致的出汗類型。建議應該注意飲食保持清淡，多增加運動量，多補充水分，治療上需要配合中藥補氣固澀津液治療的。
      

      病情分析：
      根據你說的情況和癥狀懷疑是因為表氣不足導致的出汗，需要固表斂汗治療就可以。
      指導意見：
      建議你可以口服一些玉屏風顆粒進行治療，必要的話可以在醫院中醫科進行中藥湯劑調理治療。
      
      以上是對“手心咯吱窩腳心都出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！