指導意見：
      岡上肌肌腱損傷治療藥物主要是鎮痛消炎藥如：吲哚美辛、吡羅昔康、腸溶阿司匹林。疼痛較為嚴重時，可行局部封閉注射治療。配合推拿按摩治療，和患肢休息。
      

      你好，你目前肩部疼痛，不能抬高，做了磁共振檢查明確岡上肌腱損傷，像這種情況，一般建議你可以考慮做個肩關節鏡微創手術探查看看，因為你的肩關節已經有活動功能的障礙了。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫痹癥的范疇，中醫認為主要是起居不慎感受風寒濕痹阻經絡關節，阻滯氣血運行不通引起的癥狀
      指導意見：
      應注意防寒保暖，避免受涼，多運動鍛煉增加身體素質提高抵抗力，勞動汗出后勿當風受涼，內衣汗濕及時換洗，不可乘身熱汗出洗冷水浴，建議口服天麻壯骨丸疏風散寒除濕止痛,還可以針灸推拿理療
      
      以上是對“長時間右肩疼痛，胳膊不能抬太高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！