你好！你這個情況應該跟扎頭發過緊有關系，最好換個發型前面留留海。頭發的主要成份是蛋白質，因此適當多吃些肉、魚、蛋、奶及豆類食物，以利于頭發生長。作習規律不要熬夜，保持心情愉快才好。
      

      病情分析：
      發際線后移，與脫發有關，脫發與遺傳，氣血不足，腎虛有關，長期過度勞累，熬夜，可以加重。
      指導意見：
      如果癥狀不是很嚴重，不需要注意，平時注意休息，不要熬夜，不要過度緊張焦慮，就可以好轉，如果癥狀嚴重，需要口服中成藥養血生發膠囊治療，同時注意加強營養，多吃黑豆黑芝麻。