產后腹壓下降導致胃腸蠕動減少，就容易產生便秘的癥狀。如果產后蔬菜、雜糧吃的少，就更容易產生便秘。要多吃雜糧、青菜，一天保證一斤熟青菜。另外也可以做一些加強腹肌的運動，在腹部做一些按摩。也可以借助些開塞露或者是腸道益生菌類來緩解便秘，哺乳期都是可以用的。
      

      產后由于活動少，使胃腸蠕動減慢。糞便在腸道中停留時間過久，水分被腸壁所吸收致糞質干硬，排出困難。產后由于食入過多的蛋白質，纖維素攝入量會減少可導致便秘。建議多喝水，適當增加纖維素的攝入量。
      

      你產后二十幾天了便秘比較厲害，這個考慮跟你產后活動量少有關。不是單純吃了一根香蕉，或者喝點水就會通便。是每天都要多吃水果，多飲水，多吃蔬菜吃飯不要太過精細。
      

      病情分析：
      這個產后多氣血虧虛出現便秘，和飲食運動都有一定關系
      指導意見：
      你還是適度吃些新鮮蔬菜，適度飲水，養成每天定時排便習慣，可以結合中醫號脈開中草藥治療看看，
      以上是對“產后二十幾天了便秘的很厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      據你描述的情況分析，你現在的主要問題是產后出現便秘的問題。
      指導意見：
      建議你要多喝水多吃水果蔬菜，飲食要清淡，不要吃生冷辛辣油膩刺激性的食物。注意保暖，不要受涼。可以下床適當的走動走動。可以用手順時針輕輕的按摩腹部。
      

      病情分析：
      正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便費力，糞質硬結、量少，那就是屬于便秘。
      指導意見：
      便秘一般與飲食結構有直接的關系，比如飲食過于精細，缺少粗糧和蔬菜水果等。飲食上多吃粗糧與蔬菜，多給孩子喝水，大便就會暢通。