您好，備孕時間口服葉酸的話，有一部分人是可以出現便秘或者加重便秘的，你可以選擇口服暢蘊，這是一種專為孕婦準備的治療便秘用的益生菌，效果不錯
      

      病情分析：
      你好，可以吃益生菌的，但是至于思連康，建議你去當地正規醫院咨詢一下醫生，不要隨意的服用藥物。
      指導意見：
      如果想備孕的話，一定要及時的口服葉酸，注意飲食，不吃辛辣刺激性的食物，清淡易消化飲食
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況提示，考慮你是因為有便秘導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你要注意休息，多喝水多吃點水果蔬菜，飲食營養均衡清淡為宜，不要吃辛辣刺激食物和上火食物，多吃點粗糧，如地瓜，番薯，玉米等食物。備孕期間吃點葉酸片預防胎兒發育畸形。
      
      以上是對“經常性便秘，大便時間長的治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！