患者提到的情況，有可能是踝關節的韌帶損傷，為了進一步的確定診斷患者需要盡早到醫院進行核磁共振檢查，確診以后再進行有效的治療，在確診之前患者應該避免劇烈的活動，注意休息。
      

      從你的描述來說，考慮踝關節韌帶肌肉拉傷，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少走路，暫停跑步，注意保暖，口服活血化瘀消腫藥物，中藥熏洗，針灸推拿，外用膏藥，適當鍛煉，如果無好轉就去醫院做做相關檢查。
      
      以上是對“跑步時腳踝痛（腳脖子痛）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能由于平時缺乏體育鍛煉，體重超標，腳底持重，磨損，著涼，突然用力過猛，肌腱，韌帶拉傷等導致。
      指導意見：
      建議到正規醫院的骨科拍片檢查，影響活動或者活動時劇痛，說明就有骨的損傷，睡前用艾葉，紅花熱水煮開，加入溫水泡腳，休息時抬高患肢，控制體重，不要太超標。

      病情分析：
      你好，這種情況的話，有可能是腳部的周圍的慢性的軟組織損傷引起的不舒服之類的。
      指導意見：
      理論上講沒啥大問題的，建議觀察一下就好了，可以考慮做針灸推拿以及理療，必要的時候可以考慮用活血化瘀的藥酒涂抹于患處看看效果如何哈
      

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是肌肉拉傷引起的，可以進行熱敷，理療等物理治療。
      指導意見：
      平時注意休息，不要劇烈運動，不要走過多的路，平時盡量減少活動，也可以口服一些活血祛瘀止痛藥物進行治療，也可以外用云南白藥噴劑進行治療。
      

      病情分析：
      你好！根據你的敘述，針對跑步腳踝痛的，多因你長時間不運動、長距離的跑步，腳踝的活動量較大，對關節的負荷較大。所以運動量過大會造成局部磨損及刺激引起炎癥，導致疼痛，
      指導意見：
      關節面已經不再非常光滑的時候，如果再去運動，局部就會造成刺激，刺激導致炎癥，炎癥再導致疼痛，所以針對跑步腳踝痛，要考慮關節面有沒有磨損的情況。建議您到醫院檢查休息時注意抬高患肢，注意保暖，可用一些活血化瘀的業務泡腳。
      
      以上是對“跑步時腳踝痛（腳脖子痛）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，目前你一定要注意多休息，避免受涼及過度的勞累，看是否可以得到改善。
      指導意見：
      如果是始終不見好轉，建議你最好是去醫院骨科就診，配合醫生進行檢查，明確是否存在跟腱炎，以便于盡早的對癥治療和處理，由天氣逐漸轉涼，一定要注意做好保暖措施，避免受涼，飲食上適當的增加含鈣高的食物攝入，對健康是有幫助的。
      

      病情分析：
      您好，腳踝痛一種是外傷所導致的，比如扭傷、長距離的跑步，外因所導致的筋方面的問題，或者是關節面的問題。這種情況可以減少活動，局部可以涂抹扶他林軟膏可以晚上熱水泡泡腳。
      指導意見：
      也有可能是因為類風濕性關節炎所導致的，就要去尋求醫生的幫助，去醫院查查風濕系列，服用一些抗風濕類的藥物，以消炎止痛