陰莖的大小粗細主要是受到遺傳基因影響的啊，與后天的影響因素不大。成人以后陰莖的大小粗細都已經成形了，我們是沒有任何的藥物，食物以及物理鍛煉的方法，使它變大變粗。只有手術，做陰莖延長手術，平均可以延長3~5公分左右，但是要到正規醫院。當然最好能夠發個圖片判斷一下是不存在隱匿性陰莖的情況。
      

      病情分析：
      你好，手淫容易導致龜頭炎，前列腺炎，泌尿系統感染等，所以必須戒掉手淫，你這種情況是有點小。
      指導意見：
      平時積極鍛煉身體，增強體質，增加免疫力，注意衛生，勤換洗內衣，保持局部清潔衛生，平時盡量穿一些棉質透氣寬松的內衣。
      

      病情分析：
      陰莖軟的狀態下三厘米，勃起狀態下7厘米左右，確實有些短小。可能與先天發育不良等男性疾病有關系。也可能與體型肥胖等有關系。
      指導意見：
      建議到正規醫院男科檢查一下，可以做生殖器彩超檢查等。查找病因，對癥去除病因，治療。必要時可以手術治療的。
      
      以上是對“我今年20歲了男雞雞小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！