可口服乳果糖口服液，或肛塞開塞露緩解癥狀以及口服麻仁滋脾丸或麻仁滋脾膠囊通便治療，平日注意禁寒，禁食富含纖維素的食物，以利于排便，清淡飲食，避免生冷辛辣食物的攝入
      

      你好，可以開塞露幫助緩解，不要頻繁使用問題不大，每天早晨起來空腹多喝水，定時排便，即使沒有便意也蹲一會。飲食盡量清淡點，避免吃太油膩，堅持多鍛煉，避免久坐不動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，長期便秘，兩三天才上一次廁所，長期便秘是對身體有害的。
      指導意見：
      排便是排毒的過程，長期便秘毒素容易堆積到腸道內，對身體有很大的影響。您可以吃一些含粗纖維比較多的食物，比如說芹菜。可以多吃一些香蕉，多喝一些水。順時針按摩一下小肚子，養成定時排便的習慣。
      
      以上是對“長期便秘，對身體有害吧，怎么比才好，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你的描述來看，你那癥狀是由于胃腸蠕動功能異常引起的便秘。
      指導意見：
      建議您盡快去醫院中醫科面診醫生，辨證施治，調理調理，同時注意飲食清淡，忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，注意休息。
      

      病情分析：
      根據您提供的信息分析，長期的便秘是對身體有損害，可以口服蘆薈膠囊，純植物的。
      指導意見：
      想徹底擺脫這樣的困惑，建議你每天都要大量運動，這樣運動的時候擠壓腹部會促進腸蠕動，促進排便，平時要順時針按揉腹部，多喝水，多吃粗糧，粗纖維食物。