你這種情況很可能是腰骶椎棘上韌帶炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合外用活血止痛膏外敷以增強療效。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是不是腰肌勞損或腰椎的骨質增生？尾骨痛引起的與慢性勞累著涼久坐外傷有一定的關系
      指導意見：
      可以口服消炎鎮痛的藥物，活血化瘀的藥物，也可以按摩針灸理療，不放心也可以到醫院的骨科拍個片子檢查一下。
      

      病情分析：
      可能是由于長期不正確的坐姿導致了腰椎間盤突出，壓迫了神經出現的癥狀，您可以去醫院做腰骶椎CT檢查，明確原因對癥治療。
      指導意見：
      做推拿保守治療同時要自我鍛煉：可在床上俯臥位把兩臂兩腳各向前向后伸直向上翹起這樣可加強腰肌鍛煉緩解尾椎骨疼痛癥狀需要注意的是要注重腰椎間盤突出的治療只有將腰椎間盤突出治愈了才能徹底擺脫尾椎骨疼痛。
      
      以上是對“尾椎骨和腰椎疼痛是咋回事啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！