病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，13歲孩子出現記憶力比較差，說的話很快就會忘記，考慮是平時休息不好神經衰弱或青春發育時期情緒不穩定，
      指導意見：
      建議平時應該養成良好生活習慣和規律作息時間，多戶外參加集體性活動，學會自我調節自己心態，每天保持心情舒暢和樂觀心態，保持充足睡眠時間，青春發育時期適量補充高蛋白食物，
      

      病情分析：
      你的情況是記憶力差，是自己認為的，還是老師認為的？記憶，分長期記憶和臨時記憶，也叫短期記憶，長期記憶，乃至于短期的記憶的不斷的加強訓練，成為長期記憶，所以要提高知識的長期記憶，就得不斷的加強短期記憶。
      指導意見：
      你要不斷的加強記憶的訓練，主要的是學習的方法，不可能一下子能背一本書，要人句節段開始的反復加強，漸進前進的背文章，公式。
      還有，增加大腦的營養，多吃新鮮蔬菜水果，五谷雜糧，肉類，蛋類，奶類，適當的補充一些維生素家及量元素，
      保證充足的睡眠時間，增強記憶力