根據你描述的情況看。你這種情況有可能是抑郁癥，并伴有情緒控制障礙導致的，你最好去精神衛生中心就醫，讓醫生面診一下才好確診，你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診你有沒有抑郁癥，根據程度和癥狀，選擇對癥的治療。

      從你目前描述的狀況來看，如果你有持續性的高興不起來，干什么提不起精神，干什么都得不到樂趣，并且有時候有自殘消極的念頭和行為。考慮存在有抑郁癥的可能。需要到精神心理科進一步就診。

      病情分析：
      情緒低落，心煩發愁，高興不起來，自卑自責，乏趣，對周圍任何事情都不感興趣，重者悲觀厭世，自殺自殘行為，都是兒童青少年情緒障礙的表現。
      指導意見：
      如果以上表現持續兩周以上就基本可以診斷明確，建議你及時去精神專科醫院對癥治療，配合心理治療效果比較好。
      以上是對“經常心情低落很想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！