總是失眠睡不好，一個是腎虛引起的，在一個就是精神上有些壓力引起的，或者是經常熬夜引起的，所以平常一定要注意睡眠時間，每晚最晚不能超過10：00睡覺，可以適當的吃點養血安神的藥物。
      

      病情分析：
      你好，最近這段時間感覺失眠，睡眠不好等，出現這種情況的話，有可能是勞累休息不好或者是有心事等情況引起的。
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，生活規律，不要熬夜，白天不要睡得太多，最好不要超過一個小時，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等，晚上睡覺前一個小時可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，都可以促進睡眠的。不見好轉的話，也可以去看看中醫用中藥調理一下。
      
      以上是對“這段時間失眠睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：引起失眠睡不著覺主要的原因是與日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，心情不好，心事過多引起的神經功能紊亂。
      指導意見：
      建議：這種情況可以服用安神補腦液和谷維素治療神經功能紊亂。同時，在日常的生活里要保持一個樂觀的心情和心態，避免精神壓力過大，避免生氣，這樣是可以改善睡眠的。