番茄紅素是番茄中的一種化學成分，具有抗腫瘤、抗氧化，保護血管的作用，對預防動脈硬化、冠心病有一定的效果。建議平時飲食上攝入適量的番茄就可以，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意休息。
      

      病情分析：
      番茄紅素其實就是胡蘿卜素，植物性食物中存在的一種類胡蘿卜素，也是一種紅色素是脂溶性維生素，所以，加工時需要有油脂才能吸收。
      指導意見：
      ，番茄紅素含量較高的水果還有番石榴，西瓜，葡萄柚，胡蘿卜、南瓜、李、柿、桃、芒果、石榴、葡萄等水果和蔬菜中也可提供少量番茄紅素。
      

      病情分析：
      根據你的描述，急需補充番茄紅素，你可以多吃番茄來補充這種元素。
      指導意見：
      建議你通過合理的飲食，不挑食，不偏食，補充人體各種營養素，多參加體育活動，增強體質，提高抵抗力。