上述癥狀描述考慮為腎陰虛引起的。由于長期的不良的生活習慣，導致腎陰虛。陰虛則氣血生化無源，故不耐疲勞。建議服用的中成藥為六味地黃丸或者是左歸丸。平時可以多食用山藥，枸杞，桑葚等補腎之品。

      病情分析：
      那你的這種情況就是屬于腎虛，與以前小時候手淫過度有直接關系，腎虛就會出現乏力，全身沒有勁。
      指導意見：
      這個也沒有別的什么好方法，就是應用中藥湯劑調理，中成藥對于你這種情況沒什么作用。
      

      病情分析：
      根據描述的話要考慮腎陰虛可能，平時可以口服一些枸杞，六味地黃丸，但是最好可以去醫院看看，口服一些湯劑會好一點！
      指導意見：
      平時注意休息，適當活動，口服一些中藥湯劑可能會緩解一下！濕氣大，舌苔膩不膩，膩的話，可以口服薏苡仁除濕！
      
      以上是對“腎虛，濕氣大，小舌頭干疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！