初步分析考慮考慮腰肌勞損，試試以下治療，發作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰圍，注意腰部保暖，可以口服腰痹通膠囊，塞來昔布等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，有條件做點局部理療，拔火罐治療，針灸推拿，腰背肌功能鍛煉等。
      

      你的情況考慮是椎小關節功能紊亂所致就是平時說的閃到腰了。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的近期內避免出現疼痛的姿勢一周左右的時間就可以自愈的。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況應該是腰肌勞損引起的腰痛癥狀，年輕人處理不當也容易誘發。
      指導意見：
      建議你近期還是休養為主，減少彎腰駝背負重，對腰部進行熱敷，如果疼痛特別厲害可以考慮使用止痛藥物如塞來昔布膠囊。