你的情況考慮是腰間盤突出所致。建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療看看是否有緩解平時應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動。兩周后沒有緩解的話就需要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院骨科檢查一下腰椎的核磁共振看看。

      暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站爬山爬樓梯，肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎有可能，還需要排除椎間盤突出的情況和下肢血管疾病情況，嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可
      

      腰疼腿疼，需要查看是否有腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的坐骨神經(jīng)放射性腿疼，尤其是比日常生活工作當(dāng)中經(jīng)常久坐辦公室彎腰干活體力工作或者是長時間開車。需要及時貼膏藥，進行腰椎核磁共振或者ct檢查排查神經(jīng)因素。
      
      以上是對“腿重，腰疼，屁股疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！