你好，這種情況應該是乳汁淤積引起的，建議局部熱敷，輕輕按摩，促使乳腺通暢，防止引發乳腺炎或乳腺增生，哺乳后及時排空乳汁，飲食以清淡為宜，不要吃刺激性的食物和過于油膩的食物，保持心情舒暢，祝您健康。
      

      病情分析：
      根據你的描述情況來看，與乳腺增生有關，你可以去醫院做個乳腺彩超，幫助明確診斷。
      指導意見：
      建議，為了明確診斷及有效的治療，你可以去醫院做相關輔助檢查，這樣的話也避免或防止誤診，有一定的幫助。
      
      以上是對“坐月子胸痛里面有硬塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！