孕婦睡不著，或者是失眠

女 | 22歲 2019-11-12 00:03:55 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：沒(méi)懷孕前一直熬夜，習(xí)慣了，懷孕之后就一直熬夜，怎么都睡不好，很怕吵

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范美霞濱州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),念珠菌性陰道炎,滴蟲(chóng)性陰道炎,不孕幫助網(wǎng)友：39198

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2019-11-12 05:28:50 我要投訴

這種情況需要慢慢調(diào)理，可以吃復(fù)方阿膠漿補(bǔ)氣養(yǎng)血，幫助睡眠，熬夜對(duì)自己身體和胚胎發(fā)育都沒(méi)有好處。白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺(jué)前喝杯熱奶可以有助于睡眠，再就是需要按期孕檢，特別注意排畸關(guān)鍵時(shí)期

閔淑娟張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),子宮肌瘤,盆腔炎癥,附件炎,卵巢囊腫,婦幫助網(wǎng)友：56014稱(chēng)贊：33

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2019-11-12 00:09:56 我要投訴

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是懷孕期間睡不著引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      懷孕期間注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜，多喝蜂蜜水牛奶，多吃蔬菜，水果，避免生冷，辛辣刺激食物，睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)對(duì)你睡眠有所幫助，祝你好孕

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>