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睡不著怎么回事翻來覆去

女 | 21歲 2019-11-11 23:27:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 這幾天感覺老是睡的不踏實，看感覺半睡半醒的，翻來覆去，就是感覺睡不好，怎么回事，或則吃點什么能讓睡眠好一點得

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:17:39 我要投訴

      你好，你這種情況有失眠的癥狀，如果只是短時期的，一般可以不用藥物對癥給予相應的調整就可以了，平時的時候，在睡前一定不要接觸容易興奮自己的事物，不要思慮過多，如果需要服用藥物，可以服用安定類的助睡眠的藥物。
      

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