長期出現月經量比較少患有痛經的情況，要考慮到有經血瘀滯或者子宮內膜異常脫落等月經不調的癥狀引起的，建議您可以做個婦科B超檢查，看看子宮內膜的厚度以及子宮附件功能，明確診斷之后能夠對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，月經過少是指月經周期正常，而經量明顯減少，每次量不超過5ml，或行經2天即干凈,甚或點滴即凈者。
      指導意見：
      月經稀少不僅需要根據原發病進行治療，在生活中也需加強注意，關注經期、性生活的衛生，注意保暖，避免情緒波動，減少精神刺激，都能有效地緩解癥狀。建議可以到當地正規醫院中醫婦科系統的調理一下。
      

      病情分析：
      痛經而且月經量少主要是因為身體方面氣血不足所引起的。雖然月經量少的情況并不是大問題，但是長時間的月經量少是代表身體的氣血存在缺陷所導致的。月經時痛經頭痛，和前列腺素增高有一定的關系，造成血管收縮，引起痛經和頭痛。
      指導意見：
      一般情況下痛經月經量少，在飲食方面要盡可能的多吃一些益氣補血的食物，比如說牛羊肉魚肉雞肉紅棗等。日常可以使用紅棗燉湯，黃芪燉湯等。食用各種相對比較溫補的食物進行有效的調理身體，平時要注意保暖，不吃生冷刺激性食物，可以進行熱敷，日常生活中也可以通過有效的運動是身體各方面氣血運行也會加快，會改變月經量少痛經的問題。
      
      以上是對“長期月經量少，伴隨著輕度痛經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果月經量少伴隨痛經是不正常的，如果癥狀已經一年多了，不排除與婦科疾病有關系，可能與子宮粘連有關系。
      指導意見：
      但是從中醫角度分析也可能是血瘀寒凝等原因引起的，建議你可以先看看中醫治療，如果無效果建議做B超，宮腔鏡檢查。