戴防藍光近視眼鏡上班，今天上好班眼睛不舒服
健康咨詢描述： 戴防藍光近視眼鏡上班，今天上好班眼睛不舒服，就是感覺想要用什么強大的光刺激一下眼睛才好一點，不過我昨天前天休息，一般在家不戴眼鏡，上班才戴？怎么解決我眼睛不舒服呢？
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你好，你這種情況可以用點眼藥水，如氯霉素眼藥水，平時要注意眼部衛生，不要用手揉眼睛，不要熬夜，保證充足睡眠。平時不要長時間看手機和電腦，不要使眼睛過度疲勞，平時要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。
根據你的描述，你這種情況考慮是用眼過度視疲勞，建議減少近距離用眼，半小時左右休息一下或者遠眺一會，多增加戶外運動，可以多吃點玉米，胡蘿卜，藍莓等食物。睡前熱敷一下，滴滴人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，祝早日康復！
眼睛不舒服首先應該明確原因，那比如是否有過度用眼，長時間看手機電腦等習慣，如果有的話首先應該糾正用眼習慣，不要長時間看手機，電腦等電子產品，保證充足的睡眠，適當戶外活動。可以熱敷眼部，必要時可到眼科就診。
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你好，根據你的描述，這種情況建議您注意休息，防止勞累，用眼過度等等。必要時可以到醫院眼科通過儀器進行檢查。逐項排查確定病情。考慮就是勞累導致的，可以適當滴入一些抗疲勞的滴眼液，同時可以進行熱敷，飲食上多吃含維生素c豐富的食物，補充葉黃素等等。
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溫馨提示：
調整日常生活與工作量，有規律地進行活動和鍛煉，避免勞累。
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