病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，廣泛性焦慮患者會(huì)表現(xiàn)為對(duì)未來(lái)的一種莫名其妙的擔(dān)心和恐懼。并且還會(huì)出現(xiàn)一些軀體方面的癥狀。比如說(shuō)心慌，胸悶，失眠，運(yùn)動(dòng)性的不安。根據(jù)你的情況描述，是屬于早期焦慮癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      找一點(diǎn)有意義的事情去做讓自己忙碌起來(lái)。可以去運(yùn)動(dòng)，也可以做一些自己喜歡做的事情。人一旦活得比較充實(shí)就不會(huì)胡思亂想。如果自己不能自行去擺脫解決，就需要看心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療或藥物治療。