這個主要還是看下原因，比如說是不是本身性質的問題，另外要注意是不是情緒不好導致的。平時要注意多交流，多交往，多參加集體活動，給情緒有宣泄口，也是可以幫助調整情緒狀態的。
      

      這個主要看一下具體是什么原因，比如說是不是情緒問題導致的，那么就容易導致的，另外的話要注意是不是一些生活事件的影響，有沒有一些壓力的問題都是有可能影響的。