根據你目前介紹的這種情況，我現在的分析是否由于長時間的局部擠壓引起的？目前我的建議是，暫時一定要穿寬松舒適的鞋子，注意休息，不要過度的疲勞，不要著涼，同時可以做下按摩或者理療。如果不見好轉，可以去醫院拍下片子
      

      你這種情況很可能是得了跖筋膜炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，不要長時間站立行走，穿軟厚底鞋子，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合中藥燙洗以增強療效。
      

      可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走，例如老師及護理人員等；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎；筋膜本身柔軟度變差，如年紀大；腳足弓過大（高足弓）或過小（扁平足）；體重過重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負擔過重，尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激，導致筋膜發炎的現象。
      指導意見：選擇一雙軟底有吸震效果及具足弓的鞋子；養成良好工作習慣，如站立或走路一段時間應短暫休息，并將雙腳盡量抬高，腳板上下擺動，一來可讓腳底筋膜得到充分休息，二來可增加下肢血液循環，避免靜脈曲張。
      
      以上是對“一走路腳掌就疼，發困，發熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！