你好，如果你的癥狀原來沒有，近期出現，這個情況可能是腰部肌肉筋膜炎的癥狀可以對癥處理看看，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，如果保守治療2周沒有效果可以檢查看看
      

      病情分析：
      您好，根據您敘述的這種情況建議您最好到當地正規醫院骨科面診檢查，明確一下腰疼原因，排除腰椎疾病后然后對癥治療。
      指導意見：
      指導意見，建議您到當地三甲醫院骨科就診，醫生會根據體查情況進行系統檢查，明確診斷后積極配合治療。多注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，注意腰部保暖，避免穿低腰褲，避免受冷防寒。
      
      以上是對“睡覺總是腰疼，睡到后半夜翻來覆去的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！