通過你的詳細描述考慮足踝韌帶損傷，建議適當休息一段時間，建議口服活血止痛膠囊，建議局部冰敷，減少腫脹，建議抬高患肢，如果癥狀不緩解，建議拍片檢查明確診斷。
      

      病情分析：
      腳踝扭傷韌帶容易損傷，嚴重者也可以引起骨折，需要拍片明確。
      指導意見：
      建議，在扭傷24顯示內需要冷敷，減輕出血，過后可以熱敷，減輕水腫，如果可以排除骨折，可以注意休息，對癥用藥即可。
      
      以上是對“今天從臺階上摔下來了很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述及提供的圖片來看，由于你的右腳扭傷，建議你首先去醫院就診，拍患處的DR片，排除骨折的可能性。
      指導意見：
      你好，基于你的情況，如果你右腳扭傷的地方有骨折的話，按骨折治療。如果沒有骨折，用消腫止痛酊溶液涂患處，注意多休息就好。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于是摔傷導致的踝關節軟組織損傷引起的疼痛淤血。
      指導意見：
      建議你近期注意不要活動，可以做做涼敷消腫，最好去醫院拍個X光片檢查一下，只要沒有骨折，用云南白藥氣霧劑治療就可以。
      

      病情分析：
      你好，腳崴傷后的24小時內可以冷敷減少組織間液滲出減輕水腫。現在要減少受傷側腳踝運動，避免慢性損傷及再度扭傷，使傷情進一步加重。
      指導意見：
      嚴重的話，還是去醫院看看比較好，如果只是扭傷，涂抹點藥油就會好的。火熱追風能量精油/（臺灣琥珀精油）將它涂抹在扭傷的部位，揉搓至發熱。
      

      病情分析：
      把腿抬高，局部拿冰塊用毛巾包著冰敷。每冰敷20分鐘，休息20分鐘。持續48小時。
      指導意見：
      48小時以后可以吃點活血化瘀的藥物，也可以吃點非載體類的消炎藥，還可以試試中醫的理療按摩，熱敷等治療。但是可能需要你休息兩周左右。
      
      以上是對“今天從臺階上摔下來了很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！摔傷后，首先需排除踝關節有無骨折？韌帶有無損傷？從圖片看，踝關節紅腫明顯，需及時處理。
      指導意見：
      建議到醫院骨關節外科，拍踝關節cr，排除踝關節有無骨折或韌帶拉傷。48小時內局部冷敷，減輕毛細血管破裂液滲出；48小時后局部熱敷，促進滲出液吸收，減輕腫脹。注意休息，休息時將腳墊高，局部制動。