病情分析:
你好,根據(jù)你講述的情況,每天都在想一件事情,想的頭疼,難受死了,應該到最近醫(yī)院精神科進行檢查確診,
指導意見:
強迫癥需要在專家指導下吃舍曲林或帕羅西丁片進行調(diào)理,需要多戶外進行有氧運動,選擇自己喜歡事情做分散注意力,多和家人朋友進行溝通交流學會自我進行減壓放松自己,
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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