你好。根據你的描述癥狀，如果單一感覺到下腹墜痛，像盆腔炎的癥狀，建議去醫院行婦科檢查，明確是否存在炎癥，行彩超檢查，盆腔炎可以口服婦炎舒膠囊加止痛化徵顆粒做調理治療。
      

      病情分析：
      你好，同房后一直都有小腹墜痛，考慮是否有宮腔炎癥，建議你去醫院做個婦科檢查，明確診斷，如果有炎癥要進行抗炎治療。
      指導意見：
      要注意休息，作息要有規律，不要熬夜，注意衛生，特別是月經期衛生和性生活時的衛生，月經期盡量避免性生活，性生活時雙方都要做好清潔，避免感染，平時注意鍛煉身體，提高免疫力。
      

      病情分析：
      同房之后出現小腹脹痛，可以由以下原因造成：最常見的是性生活動作相對比較粗暴，就造成了子宮不協調收縮就會出現小肚子脹痛，其次是盆腔原來有慢性炎癥，本身就處于充血狀態同房之后會加重局部的充血也會出現小肚子脹痛。
      指導意見：
      如果只是偶爾一次疼痛，最近注意保暖，不要吃辛辣刺激食物，注意休息，不要勞累，不要過分緊張，保持心情愉悅，如果仍然不能緩解的話，可以去醫院給予做相應的檢查，了解子宮附件是否有異常排除子宮內膜異位癥、盆腔炎癥等疾病的可能性。
      
      以上是對“最近總是小腹墜痛就像來例假一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的描述考慮您的這種情況，可能是由于子宮內膜炎癥感染而引起的，或者子宮寒涼而造成的
      指導意見：
      建議您平時注意會陰部清潔衛生，注意保暖，注意多食富含營養的食物，多食羊肉狗肉海參牡蠣枸杞等溫性食物，要保持心情舒暢，避免疲勞過度，可以多喝紅糖水，忌生冷的食物，可以采用熱水泡泡腳