你好，根據你敘述的情況，重點考慮腱鞘炎，多由過度勞累引起，注意多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，局部熱敷，可以按摩理療，適當的功能鍛煉，疼痛嚴重者口服壯骨關節丸，雙氯芬酸鈉，可逐漸好轉，必要時到正規醫院骨科就診。
      

      你的情況建議描述大體猜測存在第五跖骨頭部位疼痛的情況，一般見于劇烈活動或活動時間較長導致的，往往通過休息，減少活動等方法緩解癥狀，但你的情況建議去當地醫院骨科就診，明確具體疼痛部位，根據檢查結果決定下一步治療方案。
      

      首先考慮是局部筋膜炎引起，建議局部理療熱敷，也可以溫水泡腳，每日一次，每次半小時，如果效果不明顯，可以2%鹽酸利多卡因注射液，曲安奈德注射液注射液封閉。也可以微創手術治療。
      
      以上是對“腳底小拇指下面疼痛平時呆著不痛按壓走路痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮是不是長期走路引起的足底腱鞘？足底筋膜發炎了。
      指導意見：
      建議你到醫院的骨科檢查一下，必要的時候可以拍個片子看看口服消炎鎮痛的藥物，外用活血化瘀的藥膏