你好,經過一夜的睡眠所以一日三餐中,早餐最為重要,因為他要保證整個上午甚至一天的身體能量所需,所以考慮你的飯量,而且是個男孩,18歲還可以不算吃的很多,但是上午有條件的情況下要適當的運動,多喝水,吃一些水果。
病情分析:
您好,根據您的提問,早餐吃的多,不會引起肥胖,因為飲食后不會馬上休息,會有一天的工作和學習。
指導意見:
應注意養成良好的飲食習慣,按時進行三餐,不要暴飲暴食,多吃富含維生素的蔬菜水果,增強營養,提高機體免疫力,適當的參加戶外活動以及體育鍛煉增強體質。
病情分析:
你好,根據你的描述情況來看如果偶爾這樣吃早餐,不一定變胖,但建議你以后養成規律的飲食習慣,早餐吃好,吃少。
指導意見:
平時要注意多喝水,多吃點新鮮蔬菜和水果,少吃油膩和油炸食品,煙酒少用,養成健康的生活方式和飲食習慣。
以上是對“早餐一個糯米雞,2個饅頭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!像你說的這種情況,今天早上肯定吃多了,我建議你最多吃一個饅頭。
指導意見:
一定要注意飲食衛生和飲食習慣,每次吃飯吃個六到七分飽,一定要檢查體育鍛煉,偶爾一次吃多了沒事的。一定要參加體育鍛煉。快步走啊,慢跑啊,騎自行車啊,打籃球啊,游泳啊。
病情分析:
您好,如果是男性的話,這個飲食量還是可以接受的,不要緊張,愿您健康快樂。
指導意見:
依據您的描述這種情況的飲食量還是正常的,不要緊張,男性的這個餐量正常的,忌食辛辣刺激性的食物,愿您健康快樂。
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