不開心，心里壓力大，干什么都提不起興趣
健康咨詢描述： 總是不開心，好像看什么都很討厭，甚至連自己家人都討厭，有時(shí)候不想和任何人說話。
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病情分析：
上午好，從你提供的信息看，有明顯的抑郁癥表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重。與生活中各種壓力，性格敏感脆弱，社會(huì)支持缺乏，消極壓力應(yīng)對策略，負(fù)性認(rèn)知偏向等因素有關(guān)系。已經(jīng)嚴(yán)重影響正常生活，自責(zé)認(rèn)知和生活體驗(yàn)，造成極大的心理痛苦。
指導(dǎo)意見：
要和家里人說一下自己的情況，家人的鼓勵(lì)，理解，體諒有利于放松心身，獲得好的心情。也需要去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁的藥治療調(diào)理。
培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動(dòng)一下身體，不要總是一個(gè)人呆著。
按時(shí)作息，不要熬夜，保證睡眠時(shí)間。
家里人很不理解自己，還總給我增加很多壓力，而且工作上也不順心，工作量大，沒有空閑時(shí)間，感覺自己好像透不過氣
一是現(xiàn)實(shí)的困境，無奈。二是抑郁癥會(huì)過濾掉生活的積極面，只剩下痛苦，郁悶，失望。 先治病，把病治好了，再考慮下一步。
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