你好，你說的這個情況考慮應該是勞累過度導致的肌肉損傷，軟組織損傷的話，可以考慮局部熱敷，適當休息，一般一周以后很快會好轉，當然如果覺得癥狀明顯，也可以考慮使用一些膏藥幫助促進恢復。局部貼一下就行。
      

      病情分析：
      這是過度勞累引起的組織損傷，主要癥狀就是疼痛，活動后加重。軟組織損傷包括肌肉，肌腱，韌帶等。
      指導意見：
      建議立即休息，不能再做重體力活。疼痛部位可以噴云南白藥氣霧劑能活血化瘀，消腫止痛，也可以用熱敷的方法治療，能促進局部血液循環，加速組織修復。

      病情分析：
      這種情況沒什么可擔心的，你這就是平時缺乏活動，劇烈活動以后肌肉里的乳酸代謝多了導致的。
      指導意見：
      這種情況你可以熱敷理療，注意休息也要是靠時間的推移，時間久了自然會好的，放心吧。
      
      以上是對“兩臂用不上力后臂肋骨間磨蹭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從您描述的癥狀上看。可以考慮與重體力勞動過后，局部肌肉韌帶等損傷有關系。比如肌肉韌帶拉傷等。
      指導意見：
      建議生活中注意調養，暫時減少患處活動，避免劇烈運動，局部可以熱敷，烤電，按摩等物理治療。也可以使用中藥貼膏等，必要時可以到正規醫院骨科檢查一下。