睡眠不好，睡眠淺無精打采
男 | 20歲 2019-11-08 22:45:41
2人回復
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健康咨詢描述： 晚上睡不好的話早上說話聲音無力還有點結巴，睡眠好的話說話才有滋性，早上才有精力，經常睡不好，怎么回事？
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醫生回復區
2019-11-08 22:56:41 我要投訴
你好，你所說的這種現象是心血虧或者是腦供血不足所引起的這些癥狀。平時要吃些養血安神的藥物來調節這些癥狀，吃一些含維生素高的青菜和水果，適適量的鍛煉自己的身體，增加身體的抵抗力，合理的安排作息時間。
2019-11-08 22:49:31 我要投訴
你好，你的這種情況是由于心脾兩虛，氣血不足，心神失養所致的睡眠不的，睡眠淺無精打采，說話不流利等癥狀，建議你可以吃點補益心脾，養心安神的歸脾丸調理一段時間，平時注意生活和情緒調節，按時休息不要熬夜，加強運動，放松心情控制壓力，如有手淫要戒掉或減少次數，少吃辛辣刺激及寒涼食物
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