偶然一次做夢多不會影響什么，可能與情緒緊張有關系。建議放松心情，生活規(guī)律，早睡早起，不熬夜，三餐一定要按時吃，每餐吃七分飽，多吃水果和蔬菜，每天要保持一到兩個小時的運動，多參加一些積極有益的社會活動。
      
      以上是對“昨晚睡覺做夢被驚醒，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡眠質(zhì)量不好這個情況用藥物進行改善，自己用安神補腦的藥物進行治療，這個癥狀應該就能慢慢緩解，不用擔心，平時注意觀察，定期復查就行，根據(jù)癥狀對癥治療，多喝水多運動，這個不用擔心。
      

      病情分析：
      您的情況考慮為輕度的神經(jīng)衰弱。和身體疲勞，和心理疲勞有密切的關系，可能和你近期有心事有關。偶爾心跳快那是正常的現(xiàn)象，和你睡眠不好有關。
      指導意見：
      建議你放松心情，保持心態(tài)平和，注意休息勞逸結(jié)合。可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，如谷維素片，建腦的藥物，腦心舒口服液。這樣就會明顯的改善你的睡眠。希望對你有用。