病情分析：
      從你的描述知道，你出現的情緒不穩定的現象，最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節，長期下去會對你的學習造成影響的。
      指導意見：
      這種情況建議你應該先進行自身的調節，每天進行適量的運動，多與同學老師溝通，保證充足的睡眠，保持情緒穩定，心情愉快，必要時可以找心理醫生進行面對面的調節，那樣效果會更好。
      

      病情分析：
      下午好，你說的情況是抑郁癥典型表現，而且比較嚴重，會造成比較大的心理痛苦，也影響正常生活，學習，人際交往，身體狀態。抑郁癥與學習壓力，性格敏感性，負性認知偏向，消極壓力應對策略，社會支持缺乏等因素有關系。
      指導意見：
      要培養一些興趣愛好，拓展自己的人際圈子，多與人溝通交流，多出去走走，活動一下身體，豐富自己的生活內容，轉移一下注意力，避免沉浸在負性信息中。
      按時作息，不要熬夜，保證睡眠時間。
      規劃一下自己的時間，避免生活的雜亂無章和漫無目的。
      可以和爸媽說一下自己的情況，抽時間去醫院看一下心理或精神科門診，根據醫生的診斷和病情評估，服藥治療調理一段時間。